Pitný režim

Čaj pozitivně ovlivňuje naše tělo i mysl.

Čaj, univerzální pomocník pro naše tělo 76

admin  |  Pitný režim

Ať už si vyberete čaj černý, zelený, ovocný nebo bílý, bude mít příznivý vliv na váš organismus. Pro dodržování pitného režimu jsou sice některé druhy čajů  méně vhodné než jiné, […]

991995_coffee

Káva před tréninkem? Ano! 47

admin  |  Pitný režim

Ptáte se proč kávu, tedy kofein před tréninkem? Kofein je vynikajícím přírodním simulantem, který pomáhá mnohým sportovcům. Výsledky studií prokazují, že kofein ve správném množství zvyšuje odolnost, snižuje únavu a […]

351151_fruit_shake

Ovocné smoothie a koktejly 24

admin  |  Pitný režim

V poslední době jsou tyto nápoje velmi oblíbené. Kombinace čerstvého nebo mraženého ovoce, jogurtu/mléka a medu či ovesných vloček je ideální pro zasycení kdykoli během dne. Můžete jimi nahradit i jedno […]