Vytrvalostní sporty

Stretching_woman

Jak správně provádět strečink? 33

admin  |  Vytrvalostní sporty

Protahování je základem každého cvičení, jestliže se svaly neprotahují, tak dojde k jejich zkracování a následně i k možnosti natržení vaziva v případě zvýšené zátěže. Dokonce i při protahování je […]

zformovat postavu

Jak zformovat postavu Zn.: Bez svalů! 45

admin  |  Vytrvalostní sporty

Mezi lidmi stále převládá mýtus, že jakmile žena začne aktivněji cvičit, musí zákonitě vypadat jako kulturista a s takovými svaly už se nebude líbit žádnému muži. Je to velký nesmysl, žena […]

Strana 6 / 6« První...23456