Vytrvalostní sporty

Tanec pro skvělou kondici

Tanec pro skvělou kondici 56

admin  |  Vytrvalostní sporty

Tanec provází lidstvo od pradávna, je vnímán jako součást kultury dané společnosti. pro nás už takový význam dnes nemá, ale může pomoci k tomu, abyste dosáhli skvělé kondice. Tanec je […]

Flexibilita

Zlepšujeme ohebnost 102

admin  |  Vytrvalostní sporty

Mnoho lidí si myslí, že ohebnosti lze dosáhnout pouze při cvičení baletu, gymnastiky nebo jógy. Flexibilitu můžete ale zlepšovat i sami doma. Zimní měsíce jsou k tomu ideální, protože nezahálíte a […]

Snowkiting

Snowkiting, sport nebo zábava? 37

admin  |  Vytrvalostní sporty

Snowkiting je mladý, málo známý adrenalinový sport. Princip toho outdoorového sportu je jednoduchý, kiter (lyžař nebo snowboardista) je za pomocí speciálního úvazku spojen k drakovi (kitu). Drak připomíná paraglidové křídlo, […]

Drum fit

Drum fit 49

admin  |  Fitness

 
Skvěle vypadající a zdravé tělo můžete získat novou fitness technikou, za pomocí bubnů, která se nazývá Drum fit.
Je to moderní aktivita, jenž díky hře na bubny budete zdraví a fit […]

Sportovní aerobik

Sportovní aerobik 13

admin  |  Aerobic

Je sportovní aerobic vyloženě ženský sport?
Všichni jistě známe aerobik, mnoho lidí si pod ním představí typicky ženský sport, který může vykonávat kdokoliv. Opak je ovšem pravdou, sportovní aerobik je systém […]

chest exrcise

Vytvarování prsních svalů 3

admin  |  Bodyfitness

Proč je důležité vytvarování prsních svalů?
Dobře tvarovaný hrudník je samozřejmě jak záležitostí estetickou, tak samozřejmě záležitostí správné činnosti orgánů pod hrudníkem, a to plic a srdce.
Abychom předešli zkrácení svalů a […]

cassey ho

Pilates s Cassey Ho 6

admin  |  Vytrvalostní sporty

Pilates
Pilates patří k nejoblíbenějším cvičením moderní doby. Vychází z toho, že je třeba zlepšit ohebnost, sílu a kontrolu nad svým tělem. Tohoto dosahuje nedynamické cvičení způsobem ne nepodobným józe. Pilates […]

Krásné boky

3 nejlepší cviky pro sexy boky 53

admin  |  Bodyfitness

Boky jsou pro ženy tím, co je často trápí, protože boky jsou jedna z nejproblémovějších partií. Přicházíme proto s těmi nejlepšími cviky pro krásné, pevné a štíhlé boky.
.
Co budu potřebovat […]

piloxing-gloves

Piloxing – spojení boxu a tance 7

admin  |  Fitness

Piloxing je nová metoda cvičení původně z Kalifornie, o kterou už i u nás stoupá zájem, ale stále ještě není v ČR moc rozšířen. Spojuje dva, dalo by se říci, ne úplně […]

Strana 2 / 612345...Poslední »