Aerobic

kategorie-bosu

Cvičíme na BOSU 182

Šéfredaktor  |  Aerobic, Bleskové zprávy, Fitness, Hubnutí a dieta

BOSU – Fenomén z rehabilitace do posilovny

Cardio
Jedná se o dynamickou hodinu. Během těchto hodin procvičíte celé tělo, zejména svaly s tendencí k ochabování jako jsou svaly nohou, hýžďové svaly, břišní […]

Sportovní aerobik

Sportovní aerobik 3

admin  |  Aerobic

Je sportovní aerobic vyloženě ženský sport?
Všichni jistě známe aerobik, mnoho lidí si pod ním představí typicky ženský sport, který může vykonávat kdokoliv. Opak je ovšem pravdou, sportovní aerobik je systém […]

Aerobic-Training1

Jaké si zvolit pomůcky na cvičení aerobicu? 1

Šéfredaktor  |  Aerobic

  Pokud chodíte cvičit na různé lekce – ať aerobiku nebo jiných druhů cvičení, určitě jste se setkali při cvičení s nějakou cvičební pomůckou. Zde bych vám chtěla nabídnou pro […]