Kulturistika

bodybuildingu

Mýty o bodybuildingu – část druhá 29

admin  |  Kulturistika

Přinášíme Vám druhou část největších mýtů o bodybuildingu. 
1) Mezi jednotlivými sériemi byste měli odpočívat jen 45 sekund
 To je pravda, pokud se cvičením snažíte zlepšit svůj kardiovaskulární systém, nebo se snažíte […]

natural-bodybuilding-results

Mýty o bodybuildingu – část první 34

admin  |  Kulturistika

 Tento týden Vás seznámíme s nejrozšířenějšími mýty ohledně bodybuildingu.
 1) Můžete nabrat stejné množství hmoty jako profesionální bodybuilder, jenom Vám to bude trvat déle
 Nehledě na to, co tvrdí mnohé časopisy, všichni profesionální […]

cvičební plán

Jak sestavit cvičební plán pro posilování 25

admin  |  Kulturistika

Sestavujeme cvičební plán pro posilování!
Častou otázkou začátečníků v posilovně bývá sestavení správného tréninku. Problémem je, že ani lidé, kteří cvičí pravidelně, nemají optimálně sestavený cvičební plán. Cvičební plán by se […]

5 základních suplementů

5 základních suplementů, které musíte znát 26

admin  |  Kulturistika

Suplementy nikdy nenahradí správnou stravu, ale mohou Vám pomoci rychleji dosáhnout Vašich cílů v oblasti fitness a bodybuildingu. Suplementy doplní Váš jídelníček, pomohou Vám pokrýt případné nutriční nedostatky, a zajistí, že […]

Strana 17 / 17« První...10...1314151617