Fitness

Piloxing – spojení boxu a tance 7

admin  |  Fitness

Piloxing je nová metoda cvičení původně z Kalifornie, o kterou už i u nás stoupá zájem, ale stále ještě není v ČR moc rozšířen. Spojuje dva, dalo by se říci, ne úplně příbuzné sporty, a to pilates a box, takže se zde jedná o propojení jak určité elegance a ladnosti pohybu, tak trochy explozivnosti.

.

.

Odkud je piloxing a co je jeho podstatou?

Na začátku roku 2011 se u nás uskutečnil první trénink piloxingu. Velká řada nových cvičebních metod vzniká právě propojením dvou či více již známých sportů stejně tak jako piloxing, a to se hlavně mezi ženami stává velice oblíbené a zábavné, dále efektivní a zdravé. Od každé aktivity se vybere jen to nejlepší a nejúčinnější.

Hlavní představitelkou a zároveň zakladatelkou piloxingu je Vieveca Jensenová, která už během svého života okusila několik druhů sportovních aktivit, a to i v pozici instruktorky. Piloxingem chtěla u žen vybudovat jak dobrou fyzickou kondici, tak i psychickou.

Co tím získáme a jak se cviky provádí?

Tento druh sportu je více a více oblíbený, a to díky tomu, že přináší něco nového a tím pádem není stereotypní, takže nehrozí, že by se, dámy, některá z vás nudila. Cviky mají interpretovat křehkost ženského těla a navíc její nezávislost a v určitých momentech i tvrdost. To znamená, že piloxing se má stát ukazatelem ženské síly a statečnosti, zároveň doplněným krásnou sexy postavou.

Při boxu by tělo mělo být maximálně zpevněné, a tak se používají pevné přesné údery, přičemž nohy neustále poskakují. Tep se vám znatelně zvýší a vaše tělo začne spalovat tuky. A o to nám jde. Piloxing je chytrá kombinace pohybů. Za vaši snahu získáte krásně zpevněnou a štíhlou postavu.

Piloxing není statické cvičení. Stává se dynamickým, jelikož pomalé pohyby střídáte s pohyby silovými a prudkými. Doplňkem při cvičení mohou být zátěže na rukou, které se upevňují na suchý zip, tedy máte na sobě jakési rukavice.

Propojení tance a boxu je druh tréninku, na kterém se člověk může stát doslova závislý. Nejdříve se cvičí pomalu, ladně, elegantně, po chvíli se pohyby zostřují a dále lze tancovat i na velice výbušnou hudbu.

Jaké partie se tedy posílí?

Zajisté bříško, vnitřní i vnější strana stehen, hýždě a celkově dojde k lepšímu držen celého těla, tím i napřímení postavy a tedy štíhlejší profil.

Komentáře

  1. MiguSeeltmus napsal:

    Viagra Usa Store viagra Cialis One Day Effetti Collaterali

  2. MiguSeeltmus napsal:

    Prix Du Viagra Ou Autre Cialis Apotheke Ohne Rezept Pharmacy Viagra Candia viagra Viagra Us Distributer Buy Stendra Free Shipping

  3. MiguSeeltmus napsal:

    Sale Isotretinoin Low Price The Cost Of Propecia Cialis 10 Stress viagra Colchones Propecia Viagra Rezeptfrei Kaufen Forum

  4. MiguSeeltmus napsal:

    Kamagra Oral Jelly Paris Generic Viagra 44 Cent A Pill Amoxicillin For Dogs Dosage buy cialis Is Cephalexin Good For Celulitis 140 Klx Cephalexin Pet Antibiotics Lasix Generique

  5. JeffKadapymn napsal:

    Birth Control With Out A Perscription viagra cialis Clobetasol Temovate Best Website Get Doryx In Internet Secure Ordering Overseas Without Perscription

Přidat komentář


− čtyři = 5