Vytrvalostní sporty

BodyRock aneb v kondici rychle a zdarma II. 29

admin  |  Vytrvalostní sporty

Druhá část seriálu o projektu BodyRock. Dnes se podíváme na cvičení blíže a ukážeme vám důvody, proč do toho jít!

Bodyrock pod lupou

Cvičitelé sází na intervalový trénink, což znamená, že máte několik cviků, které cvičíte neustále dokola a v určitých časových sekvencích. Pokud to myslíte s tímto cvičení vážně, možná se vám bude hodit tzv. interval timer nebo alespoň stopky. I ve videích uvidíte, že během cvičení občas něco zapípá a cvičitel začne ihned cvičit jiný cvik.

Jak začít?

Teď hned a bez jakéhokoli vybavení. Navzdory tomu, že aktéři videí cvičí s různými pomůckami a zátěžemi, vy to pro začátek zkuste raději beze všeho. Ačkoli se to nezdá, tak cvičení jsou koncipována tak, aby z nich byl maximální užitek, tudíž skvěle fungují i bez toho, abyste cvičili s kilovým závažím na nohou a rukou.

I když videa nejsou dlouhá, pravděpodobně toho budete mít dost už po chvíli. I ti, kdo vám to budou předcvičovat, budou vypadat, že jsou taky na pokraji svých sil, a to se cvičení věnují v opravdu velké míře.

Tipy, triky

BodyRock je i na Facebooku, tam si můžete vyměňovat své zkušenosti a tipy, co nejlépe zabírá na vás a co se vám nejlépe cvičí. Rovněž tam můžete svou proměnou motivovat teprve začínající BodyRockery.

Pokud se rozhodnete začít, tak nic nepřehánějte. Jeďte si svým tempem a kondice se brzy dostaví. Pamatujte, že vždy je lepší kvalita, než kvantita. Vašemu tělu prospěje spíš 10 cviků, ale pořádně udělaných, než 20, které odfláknete a vzápětí padnete vysílením.

Proč?

Máte příležitost zlepšit znalost angličtiny a ještě si zadarmo vybudovat krásnou postavu. Máte příležitost dokázat si, že vaše vůle je silná a v krátkém časovém úseku zvýšit svoji kondici. Ještě váháte? Máte příležitost.

V současné doby má BodyRock TV na kanálu Youtube (charliejames1975) téměř 600 tisíc odběratelů. A pokud vás stále nepřesvědčili, tak jděte na stránky www.bodyrock.tv a prohlédněte si záložku BodyRockers.

Bodyrockers Předtím/Potom

30 denní výzva

Troufnete si?

Komentáře

  1. XRumerTest napsal:

    Hello. And Bye.

  2. RonCype napsal:

    Amoxicillin Clavulanic Acid Dogs Mg Kg Finasteride Price Buy Azithromycin viagra online prescription Dutasteride Us Secure Ordering Fedex Shipping Amex How To Last Longer In Bed

  3. RonCype napsal:

    Cheap Tadacip viagra cialis Contraindications Of Keflex

  4. RonCype napsal:

    Buy Prednisone Online For Dogs Isotretinoin Tablet In Germany Cialis E Levitra Forum viagra online Alternative Fur Levitra Cialis 5 Mg Tadalafil Cialis Paypal Payment

  5. RonCype napsal:

    Propecia Florida Buy Zithromax In The Uk buy viagra online Buy Synthroid Uk Walgreens Propecia Online

  6. RonCype napsal:

    Order Now On Line Bentyl 20mg Price Overseas 100mg Levitra generic cialis Cialis Generico En Barcelona Viagra Online Canada Overnight Viagra Bier

  7. SelifanJak napsal:

    kjp online for kvinner

    5978 wo man online sicher kauft

  8. AvdotyaJak napsal:

    out of pocket cost for online

    3bc5 daily online mg

  9. NailyaJak napsal:

    online dosage for young men

    e9c8 online is available online in

  10. LeonillaJak napsal:

    online retail cost

    6c7d online levitra calvizi

  11. LeonillaJak napsal:

    generisches online online

    6c7d online online 20×20

  12. RannevJak napsal:

    try it real viagra

  13. RannevJak napsal:

    buy pink viagra by pfizer

  14. RannevJak napsal:

    price viagra in india

  15. RannevJak napsal:

    europa viagra barata

  16. RannevJak napsal:

    viagra generic drug

  17. SeverinJak napsal:

    is generique discount

    f5a0 only now be is in england

  18. RannevJak napsal:

    mercury drug store is

  19. RannevJak napsal:

    viagra brand uk

  20. RannevJak napsal:

    viagracom prices

  21. RannevJak napsal:

    generisches online viagra

  22. RannevJak napsal:

    tarif viagra tarifs viagra

Přidat komentář


7 × jedna =