Vytrvalostní sporty

Balanční obuv: funguje nebo ne? 8

admin  |  Vytrvalostní sporty

Boom balanční obuvi stále neslábne. Reklamu na „hubnoucí boty“ značky Reebok zná snad každý a mnoho lidí je již vyzkoušelo. Stále však visí ve vzduchu otázka, zda to opravdu funguje.

Vidina snadného hubnutí zafunguje vždy, zejména pokud je v atraktivní podobě a slibuje toho hodně za málo peněz a málo námahy. Odstranění celulitidy, zeštíhlení stehen a lýtek, vytvarování zadečku nebo zlepšení krevního oběhu, to jsou jen některé věci, které výrobci balanční obuvi slibují. Je opravdu tohle všechno možné? A jak vlastně balanční obuv funguje?

Balanční obuv pod lupou

Na první pohled se jedná o klasické tenisky (případně žabky a další produkty např. ze řady Reebok Easy Tone). Značka Reebok sází na balanční polštáře naplněné vzduchem, které se nachází na dvou místech na chodidle, z čehož jednou je to na patě. Oproti tomu například značka Sketchers disponuje vysokou a zaoblenou podrážku, kdy nastává nestabilní podpora nohy stejně jako u obuvi Reebok.

Tato nestabilita nutí při chůzi zapojit více svalů, než když jdete v obyčejných botách, a tím dostávají více zabrat lýtka a další svaly nohou. Může se snadno stát, že po prvních procházkách budete nohy druhý den cítit, protože dostanou při chůzi opravdu zabrat.

V případě koupi nelze jednoznačně říci, zda jsou lepší balanční polštáře nebo zaoblená podrážka. Vyzkoušejte si, jak se cítíte v obou úpravách podrážky a rozhodněte se dle pocitu. K nákupu lze více než doporučit specializovanou prodejnu, kde vám poradí i zda jsou pro vás boty vhodné, pokud máte ploché nohy nebo hodně trpíte na bolesti zad.

Kdy balanční obuv používat?

Výrobce varuje, že se jedná spíše o volnočasovou obuv, která není vhodná pro klasické nošení. Například při dobíhání autobusu v nestabilních botách je snadné přivodit si úraz, a tak je lepší je nosit jako domácí obuv nebo na procházkách, venčení psa apod. Boty také nejsou vhodné pro děti, které by si v nich při hrách mohly snadno ublížit.

Opravdu balanční boty fungují?

Záleží na vašem tělesném typu a kondici, pokud jste po úrazu nebo nemoci a máte ochablé svalstvo, pak vám balanční boty pomohou získat kondici o něco rychleji, ale o odstranění celulitidy nebo vyrýsování se pravděpodobně nezaslouží, pokud je budete nosit spíše příležitostně.

Samozřejmě čím víc budete chtít zhubnout a vytvarovat postavu, tím častěji je nazujete a tím větší je šance, že se to na vaší postavě opět odrazí. Je však stále třeba mít na paměti, že nestabilní povrch může pomoci při uvolnění a aktivování svalů nebo zlepšení  držení těla, ale je absolutně nevhodný pro rychlé pohyby, cvičení nebo běh.

S trochou nadsázky lze říci, že nosit balanční obuv je jako nosit boty na vysokých podpatcích. Obojí je stejně nestabilní a opravdu aktivuje více svalových skupin a pomáhá získávat více rovnováhy. Jako rehabilitace po úrazu nebo oslabení dolních končetin určitě nejsou k zahození, stejně tak volnočasovou obuv na procházky můžete zakoupit v balanční úpravě, výsledky ale uvidíte pouze, pokud ji opravdu budete používat.

Komentáře

  1. Helena Vidersperkova napsal:

    Dobrý den, můžete mi doporučit prodejnu v Plzni, kde mohu balancni boty koupit? Děkuji a přeji hezky den.

  2. Harorofbiomb napsal:

    Acheter Alli Suisse Myfegine Et Cytotec Cas buy cialis Amoxicillin The Right Dose Forseniors Discount Sildenafil Pills Levitra Risposta

  3. Harorofbiomb napsal:

    Generic Propecia Online viagra prescription Comments Buy Lasix Without Prescription Cialis Allemagne

  4. Harorofbiomb napsal:

    Kamagra Gel Priligy Lloyds Vente De Viagra Quebec viagra Bactrim Prescription Urethritis Cialis Viagr Canada

  5. Harorofbiomb napsal:

    Kamagra Ebay viagra cialis Amoxicillin Squirrels Levitra Tiempo De Duracion

  6. Harorofbiomb napsal:

    Venden Viagra En Farmacias Propecia Hair Loss Causes Shipped Ups Worldwide Stendra Discount From Canada buy viagra online Levitra Munchen Hydrochlorothiazide Holistic

  7. Harorofbiomb napsal:

    Donde Comprar Cialis 5 Mg vardenafil vs viagra Vendite Kamagra

  8. Harorofbiomb napsal:

    Generic Levitra 40 Mg Want To Buy Dutasteride 0.5mg Stirling Potenzmittel Viagra Preis levitra shipped from us Low Cost Viagra Generic Levitra Soft Online Levitra Nuovi Prezzi

Přidat komentář


× 9 = devět